在り方が先、行動はあと
人生を変えるために、無理に頑張ったり、何かを成し遂げたりすることだけが大切なのではありません。 まずは自分の心を整え、自分を大切にすること。
飛行機のファーストクラスのように、自分自身を丁寧に扱う生き方。 それが「心のファーストクラス」という表現に込めた意味です。
足し算ではなく、引き算
年齢を重ねたからこそ、何かを加えるのではなく、いらないものを引いていく。 「私はどう生きたい？」を大切にできる女性を増やしたいと考えています。
静かで品のある上質感
「ファーストクラス」といっても、豪華絢爛にするのではありません。 静かで品のある、上質な余白のある生き方を大切にしています。
人生経験そのものが、
私の世界観です
約20年のCA経験で培った「人を大切にする姿勢」や接遇・マナーの経験に加え、 NLP、脳科学、朗読、演劇、瞑想、呼吸などを組み合わせています。
「もっと頑張りましょう」「行動しましょう」ではなく、 頑張る前に、自分を整える。何かになる前に、今の自分を大切にする。 これが「心のファーストクラス」の考え方です。
「成功するためのコーチング」ではなく、
「人生後半を、自分らしく心豊かに生きるためのコーチング」
心を整え、自分を大切にする時間
01
心のファーストクラス個別相談
あなたの今の心の状態や、これからの生き方について、丁寧にお伺いする個別の対話の場です。
02
40代・50代からの生き方・自己理解のための診断
これまでの自分を振り返り、これからの「私」を描くための自己理解の診断。
03
『心のファーストクラス』をテーマにした書籍
これまでの経験と哲学を一冊に。静かに、品のある生き方を提案します。
04
コンテンツ発信と瞑想・呼吸を取り入れた心を整える時間
日常の気づきの発信と、呼吸と瞑想でいまここにある自分へと戻る静かな時間。
05
朗読ワークショップ
朗読を通じて、自分の内なる声と再びつながるワークショップ。
06
40歳からのホリスティックダイエット講座
心と体をまるごと整える、ホリスティックなアプローチの講座。
こんな方に、お届けしています
主に40代・50代以降の女性。これまで家族や仕事を優先してきたけれど、 これからは自分の人生を大切にしたいと感じ始めた方へ。
これまで家族や仕事を優先してきたけれど、これからは自分の人生を大切にしたい
これから何をしたらいいかわからない
以前のように頑張れなくなった
人に合わせることに疲れた
もっと自分らしく生きたい
人生後半を心豊かに過ごしたい
まずは、あなたの心に
丁寧に耳を傾けます
何かを成し遂げるためではなく、いまの自分を大切にするために。 あなたのペースで、お気軽にお問い合わせください。
公式LINEのURLは近日設定予定